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1、经常咳嗽的症状，建议吃止咳化痰的食物，主要有以下几点：1。

2、多吃梨，梨有清热化痰的作用，可以止咳化痰。

3、2、吃大蒜，大蒜有杀菌作用，还有化痰止咳的作用。

4、3、白萝卜也不错，白萝卜为平性食物，具有降气消食、润肺解毒生津、利尿通便的功效，可治疗肺热、痰多、小便不通的症状。

5、如果用白萝卜煮水，配白糖和生姜，可以治疗感冒咳嗽；配以菊花、金银花，可治热咳；用银耳、百合，可治干咳；若配以山楂、麦芽，可治疗积食引起的咳嗽。

6、所以白萝卜是最安全的饮食。

7、4、还可以吃一些豆腐，豆腐也有清热润燥、止咳化痰的功效。

本文到此结束，希望对你有所帮助。