近日，一项发表于《欧洲预防心脏病学杂志》的为期29年的研究指出，身体素质高可降低高血压男性死于心血管疾病的风险。

“这是首个评估身体素质与血压对心血管疾病死亡风险联合影响的研究。”该研究作者、东芬兰大学教授Jari Laukkanen说，研究结果表明，健身有助于抵抗高血压带来的一些负面影响。

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高血压是导致心脏病发作和中风的主要危险因素，也是导致全球早亡主因之一。据统计，全球近13亿名年龄在30岁至79岁的成年人患有高血压。

此前的研究表明，心肺功能强与长寿有关。而这项最新发表的研究考察了血压、身体素质和心血管疾病死亡风险之间的相互作用。

该研究囊括了2280名居住在芬兰东部、参加了库奥皮奥缺血性心脏病风险因素研究的42岁至61岁男性。基线测量是在1984年至1989年间进行的，包括血压和心肺功能测量（骑固定自行车时最大摄氧量）。研究人员将参与者血压分为正常或高，身体素质分为低、中、高。

后续随访截止于2018年。在29年的随访中，有644名参与者死于心血管疾病。在对年龄、体重指数、胆固醇水平、吸烟状况等其他因素进行调整后，研究人员分析了心血管疾病死亡风险因素。

研究发现，单独看血压的影响时，高血压与39%的心血管死亡风险增加有关；单独考虑身体素质的影响时，身体素质低下与74%的心血管死亡风险增加有关。

为了评估血压和身体素质与心血管死亡风险的联合相关性，参与者被分为4组：血压正常且身体素质高（对照组）、血压正常但身体素质低、身体素质高但血压高、血压高且身体素质低。

与血压正常且身体素质高的男性相比，血压高但身体素质低的男性心血管死亡风险增加了一倍多；身体素质高但血压也高的男性，心血管疾病死亡风险升高的趋势持续存在，但较弱——死亡风险比血压正常且身体素质高的人高55%。

“高血压和身体素质低下都与心血管病死亡风险增加有关。身体素质高能够减轻高血压男性心血管病死亡风险的增加，但不能彻底消除该风险。”Laukkanen说。

该研究指出，心肺健康无法完全消除高血压患者心血管病死亡风险的部分原因可能是，血压与心血管疾病之间存在强烈、独立的因果关系。对于高血压人群来说，控制血压的同时，应定期进行体育活动以提高身体素质。

欧洲心脏病学会发布的指南也建议，所有年龄段的成年人每周至少进行150分钟至300分钟的中等强度，或75分钟至150分钟的高强度有氧体育活动，以减少全因死亡风险、心血管病死亡风险。

相关论文信息：https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwad034